26 al 29/marzo | ADAM BALLENGER

En el marco de la FORMACIÓN de ANUSARA® YOGA 300HS, Adam Ballenger estará dictando el módulo de ANATOMÍA.

Este módulo está abierto al público y la comunidad del yoga.

Serán 8 módulos de 3 hs, un total de 24 hs de formación con este gran maestro.

PROGRAMA

SESIÓN 1- Introducción a la Anatomía, Biomecánica y Sistemas de Movimiento para el Asana.

Repaso del entrenamiento, introducción a los temas y cómo integrar la información.

SESIÓN 2- Principales estructuras óseas y articulares del cuerpo inferior y su función.

SESIÓN 3- Principales estructuras óseas y articulares de la columna y los miembros superiores, su función.

SESIÓN 4- Principales músculos y biomecánica articular para el cuerpo inferior.

SESIÓN 5- Principales músculos y biomecánica articular para ella columna y los miembros superiores.

SESIÓN 6- Introducción al Sistema Nervisos / Sistema Fascial, Biomecánica poli-articular.

Sistema aferente y eferente, propiocepción, facilitación e inhibición a través del sistema nervioso. Introducción a la mecánica fascial, su interacción con el sistema nervioso, adaptación. Cadenas de movimiento.

SESIÓN 7- Sistema Nervioso / Sistema Fascial, Biomecánica poli-articular.

Continuación e integración neuromuscular, neurofascia, kinética articular relacionada con cadenas de movimiento fascial a través de multiples segmentos articulares.

SESIÓN8- Revisión del contenido y material adicional. Cierre.

CARACTERÍSTICAS

Cada sesión tendrá una combinación de teoría, ilustración, presentaciones, laboratorio de movimiento y trabajo de asana.  Algunas sesiones tendrán una combinación particular de estas metodologías de trabajo, otras incluirán una pequeña meditación o ejercicios de mindfulness, trabajo en equipo, ejercicios de aprendizaje y trabajo de movimiento guiado.

Las sesiones matutinas incluirán más calentamientos y práctica. Algunas sesiones vespertinas tendrán más foco en el movimiento que en la teoría.

Si alguno de los participantes estuviera limitado en su práctica física lo alentamos a que observe y tome notas.

FECHAS & HORARIOS

26 al 29/MARZO 2020

9 a 12 hs + 14 a 17 hs

VALOR

U$250 hasta el 1/MARZO

U$275 final

adam

Adam es maestro Certificado de Anusara® Yoga y cuenta con estudios de Anatomía, Biomecánica y Kinesiología y más de 25 años de práctica de yoga.

Su abordaje moderno e innovador tanto de la práctica como de la enseñanza lo han llevado a dar clases por más de 20 años en Asia, Norteamérica, Sudamérica y Europa.

Su estilo combina estudio de movimiento, filosofía, práctica de asana, mindfulness, meditación y más.