18 y 19/abril | PRANAYAMAS e INTRO A LA MEDITACIÓN

FIN DE SEMANA DE HERRAMIENTAS PEDAGÓGICAS PARA LA ENSEÑANZA DE YOGA: PRANAYAMAS E INTRO A LA MEDITACIÓN

3 bloques de 3 hs que cuentan como Educación Continua para Yoga Alliance.

Practicaremos pranayamas aumentando de forma progresiva su dificultad comenzando por respiración completa y avanzando hacia Ujjayi, Chandra y Surya Bhedana, Nadi Sodhana, Sama Vritti.

Utilizaremos distintas posiciones corporales para percibir la propia respiración, comenzando la investigación acostados para luego practicar de sentado o de pie. 

Definiremos nombres y características que diferencian cada pranayama con material impreso.

A través de presentación de proyecciónes y palpaciones reconoceremos la anatomía y fisiología de la respiración. El sistema respiratorio.

Finalmente haremos práctica de asanas con pranayama: ujjayi en la práctica de vinyasa en una sesión de dificultad progresiva.

Trabajaremos en el asiento adecuado y el espacio propicio para la meditación. Abordaremos y practicaremos 3 enfoques: meditar con un mantra, meditar en el espacio entre las respiraciones, meditar en la conciencia. Desarrollaremos el cómo trabajar con la mente y cómo llevar un cuaderno de contemplación.

Finalmente conversaremos sobre la práctica cotidiana de meditación.

FECHAS & HORARIOS:

Sábado 18 y Domingo 19/ABRIL

10 a 13 + 15 a 18 hs

VALOR:

$4500

cacon Camila Maquieira

E-RYT500 – YACEP – Yoga Alliance

Maestra Certificada en Anusara® Yoga

Tomó su formación inicial de 200hs en Anusara® Yoga. Posteriormente, realizó una formación avanzada de 300hs con Noah Mazé en Los Angeles.  Ha estudiado y estudia regularmente con grande maestros como Alejandra Juarez, Benita Galvan, Ann Moxey, Jaye Martin, Adam Ballenger,  Desiree Rumbaugh, Noah Mazé, entre otros. Ha tomado talleres de filosofía con Carlos Pomeda, Dr. Douglas Brooks y Edwin Bryant. Actualmente, está realizando el curso de Historia, Literatura y Filosofía de Yoga en Traditional Yoga Studies de Georg Feuerstain.

Dicta clases grupales y privadas desde hace 10 años y ofrece talleres de yoga en varias ciudad del país. Ha asistido y traducido en Formaciones de Anusara® Yoga y de Yogamazé en Buenos Aires, Mar del Plata y Córdoba.

Estudió Expresión Corporal en la UNA y hace más de 18 años que se dedica a disciplinas corporales.