FORMACIÓN 200HS 2020

ANUGRAHA YOGA 200HS

Formación de Hatha yoga con enfoque en alineación y elementos de vinyasa.

Esta formación de yoga consiste en un doble proceso, uno de construcción interior y otro de exteriorización de lo aprendido.

Por un lado, la auto indagación y el conocimiento de las herramientas que provee el yoga: asana, pranayama y meditación.

Por otro,  el abordaje de herramientas pedagógicas para la enseñanza de yoga: anatomía, instrucciones precisas, secuenciación, observación y ajustes, etc.

Tendremos un encuentro semanal de 3 hs + un fin de semana al mes, de marzo a diciembre.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

A quienes ya tengan una práctica regular de yoga y quieran profundizar su conocimiento para compartirlo. Sugerimos contar con un año de práctica previa.

Para hacer esta formación no es necesario ser flexible o fuerte ni ser capaz de hacer alguna postura en particular, ni es un conflicto el tener lesiones. Es adecuado para personas de todas las edades con estado físico apto para el movimiento.

No es requerida experiencia previa en enseñanza.

Es requisito, como para el aprendizaje de cualquier disciplina, tener un compromiso con el proceso y un deseo profundo de llevarlo a cabo, y contar con buena predisposición para el trabajo grupal y para recibir retroalimentación.

Será necesario contar con tiempo para estudiar y realizar tareas por fuera de los horarios de cursada.

OBJETIVOS

Formar profesores de yoga con conocimientos sólidos en el armado y dictado de clases, que puedan aportar a la salud y el bienestar integral a sus alumnos, evaluando y corrigiendo desalineamientos para la prevención de lesiones. Desarrollar profesionales que cuenten con suficiente conocimiento de la materia para generar un pensamiento crítico y auténtico con respecto a la disciplina.

CONTENIDO

Programa de teoría y práctica técnica:

  • Surya Namaskaras
  • Abordaje de los distintos tipos de asanas: de pie, torsiones, extensiones, aperturas de caderas, flexiones, invertidas.
  • Acciones biomecánicas en la práctica
  • Desarrollo de una práctica progresiva y sostenida
  • Conocimiento básico de sánscrito
  • Pranayama
  • Meditación
  • Escuelas filosóficas
  • Yoga Sutras
  • Bhagavad Gita
  • Hatha Yoga Pradipika
  • Pratyabijñahrdayam
  • Mitos del yoga
  • Dioses y Diosas de la filosofía hindú
  • Introducción básica al Ayurveda
  • Reflexión y contemplación

Programa de teoría y práctica pedagógica:

  • Anatomía – huesos – articulaciones – músculos – planos de movimiento – movimientos articulares – acciones musculares – observación de lo anatómico en el asana
  • Pranayama – anatomía de la respiración – enseñanza de pranayama – introducción a la meditación
  • Acciones en asanas – uso de acciones biomecánicas – estabilización articular – salud en la práctica
  • Instrucciones verbales – uso de la voz – lenguaje eficiente
  • Desalineamientos – observación y ajustes verbales
  • Secuenciación – el vínculo entre asanas y su organización eficiente – armado de clases
  • Ajustes manuales y demostraciones – sensibilización del contacto – ética del contacto – el cuerpo del maestro – enseñanza visual y kinestésica
  • Clases con un tema y planificación de cursos – recursos para la inspiración y el despliegue de la creatividad – autenticidad en la enseñanza – la propia voz y el propio bagaje – desarrollo de clases a largo plazo y progresión en la enseñanza
  • Practica de enseñanza – integración y puesta en práctica de lo aprendido – prueba y error – el asiento del maestro – desarrollo profesional

 

PROFESORES

CAMILA MAQUIEIRA

E-RYT500 – YACEP – Yoga Alliance

Maestra Certificada en Anusara® Yoga

Tomó su formación inicial de 200hs en Anusara® Yoga. Posteriormente, realizó una formación avanzada de 300hs con Noah Mazé en Los Angeles.  Ha estudiado y estudia regularmente con grande maestros como Alejandra Juarez, Benita Galvan, Ann Moxey, Jaye Martin, Adam Ballenger,  Desiree Rumbaugh, Noah Mazé, entre otros. Ha tomado talleres de filosofía con Carlos Pomeda, Dr. Douglas Brooks y Edwin Bryant. Actualmente, está realizando el curso de Historia, Literatura y Filosofía de Yoga en Traditional Yoga Studies de Georg Feuerstain.

Dicta clases grupales y privadas desde hace 10 años y ofrece talleres de yoga en varias ciudad del país. Ha asistido y traducido en Formaciones de Anusara® Yoga y de Yogamazé en Buenos Aires, Mar del Plata y Córdoba.

Estudió Expresión Corporal en la UNA y hace más de 18 años que se dedica a disciplinas corporales.

FEDERICO OLIVERI – profesor invitado

Instructor de filosofía, canto de mantras y meditación. Editor y traductor de libros de Hinduísmo y músico devocional.

FECHAS

De marzo a principios de diciembre

Todos los martes 19 a 22 hs

+

21 y 22/MARZO

18 y 19/ABRIL

16 y 17/MAYO

20 y 21/JUNIO

18 y 19/JULIO

22 y 23/AGOSTO

19 y 20/SEPTIEMBRE

17 y 18/OCTUBRE

21 y 22/NOVIEMBRE

Sábado y domingo de 10 a 13 y de 15 a 18 hs

VALOR

10 pagos de $6500 – depósito bancario  / efectivo en estudio

10 pagos de $7000  – MP / débito automático

$62000 – pago completo adelantado

CERTIFICACIÓN
Certificación internacional de Yoga Alliance 200HS

INSCRIPCIÓN

Envianos un mail a info@anugrahaestudio.com y te enviamos la información completa