Durante el mes de SEPTIEMBRE abrimos las Solicitudes de 1/2 beca para esta formación, podés encontrar más información y el formulario a completar AQUÍ
¡En OCTUBRE abrimos las inscripciones! Ofreceremos una clase y charla abierta para lxs interesados muy pronto.
ANUGRAHA YOGA 200HS
Formación de yoga postural moderno con enfoque en biomecánica y elementos de vinyasa.
Esta formación de yoga consiste en un doble proceso, uno de construcción interior y otro de exteriorización de lo aprendido.
Por un lado, la auto indagación y el conocimiento de las herramientas que provee el yoga: asana, pranayama y meditación.
Por otro, el abordaje de herramientas pedagógicas para la enseñanza de yoga: anatomía, instrucciones precisas, secuenciación, observación y ajustes, etc.
Tendremos un encuentro semanal de 3 hs + un fin de semana al mes, de ABRIL a DICIEMBRE.
Para la formación 2023 ofreceremos formato ONLINE y PRESENCIAL (con cupos limitados). La cursada presencial es en ANUGRAHA estudio, Villa Crespo, CABA, Argentina.
A QUIÉN VA DIRIGIDO
A quienes ya tengan una práctica regular de yoga y quieran profundizar su conocimiento para compartirlo. Sugerimos contar con un año de práctica previa.
Para hacer esta formación no es necesario ser flexible o fuerte ni ser capaz de hacer alguna postura en particular, ni es un conflicto el tener lesiones. Es adecuado para personas de todas las edades con estado físico apto para el movimiento.
No es requerida experiencia previa en enseñanza.
Es requisito, como para el aprendizaje de cualquier disciplina, tener un compromiso con el proceso y un deseo profundo de llevarlo a cabo, y contar con buena predisposición para el trabajo grupal y para recibir retroalimentación.
Será necesario contar con tiempo para estudiar y realizar tareas por fuera de los horarios de cursada.
OBJETIVOS
Formar profesores de yoga con conocimientos sólidos en el armado y dictado de clases, que puedan aportar a la salud y el bienestar integral a sus alumnos, evaluando y corrigiendo desalineamientos para la prevención de lesiones. Desarrollar profesionales que cuenten con suficiente conocimiento de la materia para generar un pensamiento crítico y auténtico con respecto a la disciplina.
CONTENIDO
Programa de teoría y práctica técnica:
- Surya Namaskaras
- Abordaje de los distintos tipos de asanas: de pie, torsiones, extensiones, aperturas de caderas, flexiones, invertidas.
- Acciones biomecánicas en la práctica
- Desarrollo de una práctica progresiva y sostenida
- Conocimiento básico de sánscrito
- Pranayama
- Meditación
- Escuelas filosóficas
- Yoga Sutras
- Bhagavad Gita
- Hatha Yoga Pradipika
- Pratyabijñahrdayam
- Mitos del yoga
- Dioses y Diosas de la filosofía hindú
- Introducción básica al Ayurveda
- Reflexión y contemplación
Programa de teoría y práctica pedagógica:
- Anatomía – huesos – articulaciones – músculos – planos de movimiento – movimientos articulares – acciones musculares – observación de lo anatómico en el asana
- Pranayama – anatomía de la respiración – enseñanza de pranayama – introducción a la meditación
- Acciones en asanas – uso de acciones biomecánicas – estabilización articular – salud en la práctica
- Instrucciones verbales – uso de la voz – lenguaje eficiente
- Desalineamientos – observación y ajustes verbales
- Secuenciación – el vínculo entre asanas y su organización eficiente – armado de clases
- Ajustes manuales y demostraciones – sensibilización del contacto – ética del contacto – el cuerpo del maestro – enseñanza visual y kinestésica
- Clases con un tema y planificación de cursos – recursos para la inspiración y el despliegue de la creatividad – autenticidad en la enseñanza – la propia voz y el propio bagaje – desarrollo de clases a largo plazo y progresión en la enseñanza
- Practica de enseñanza – integración y puesta en práctica de lo aprendido – prueba y error – el asiento del maestro – desarrollo profesional
PROFESORES
CAMILA MAQUIEIRA
E-RYT500 – YACEP – Yoga Alliance
Tomó su formación inicial de 200hs en Anusara® Yoga y llegó a certificarse en este estilo. Posteriormente, realizó una formación avanzada de 300hs con Noah Mazé en Los Angeles. Ha estudiado y estudia regularmente con grande maestros como Alejandra Juarez, Benita Galvan, Ann Moxey, Jaye Martin, Adam Ballenger, Desiree Rumbaugh, Noah Mazé, Jules Mitchell, entre otros. Ha tomado talleres de filosofía con Carlos Pomeda, Dr. Douglas Brooks y Edwin Bryant. Realizó el curso de Historia, Literatura y Filosofía de Yoga en Traditional Yoga Studies de Georg Feuerstain. Actualmente, estudia Filosofía en la Universidad de Buenos Aires.
Dicta clases grupales desde hace más de 12 años y ofrece talleres de yoga en varias ciudades del país. Ha asistido y traducido en Formaciones de Anusara® Yoga y de Yogamazé en Buenos Aires, Mar del Plata y Córdoba.
Estudió Expresión Corporal en la UNA y hace 20 años que se dedica a disciplinas corporales.
FEDERICO OLIVERI – profesor invitado
Instructor de filosofía, canto de mantras y meditación. Editor y traductor de libros de Hinduísmo y músico devocional.
FECHAS
De ABRIL a DICIEMBRE
Todos los martes 19 a 22 hs
+
9 encuentros de fin de semana
22 y 23 de ABRIL
20 y 21 de MAYO
24 y 25 de JUNIO
15 y 16 de JULIO
26 y 27 de AGOSTO
16 y 17 de SEPTIEMBRE
21 y 22 de OCTUBRE
11 y 12 de NOVIEMBRE
2 y 3 de DICIEMBRE
Sábado y domingo de 10 a 13 y de 15 a 18 hs
VALORES
El valor incluye las 24 horas de formación mensual 100% en vivo + Manual en PDF + 2 clases prácticas semanales ONLINE los LUNES y JUEVES a las 18 hs
ONLINE
5 pagos de $21.000 – en la inscripción y de abril a julio – transferencia
5 pagos de $26.000 – de agosto a diciembre – transferencia
$200.000 – pago completo adelantado
10 pagos de U$110 – paypal
U$1.000 – pago completo adelantado – paypal
PRESENCIAL
5 pagos de $25.000 – en la inscripción y de abril a julio – transferencia o efectivo con 10% de descuento
5 pagos de $30.000 – de agosto a diciembre – transferencia o efectivo con 10% de descuento
POLÍTICAS
Por favor, lee las políticas de pagos, reembolsos y asistencia aquí
CERTIFICACIÓN
Certificación internacional de Yoga Alliance 200HS
INSCRIPCIÓN
Es necesario completar este formulario de inscripción y hacer el pago de la primera cuota.
Envianos un mail a info@anugrahaestudio.com y te enviamos la información completa.
ANUGRAHA - estudio de yoga 