Bienvenida/o a la FORMACIÓN ANUGRAHA 200HS
En este curso vas a encontrar el material en PDF, el link a zoom a través del cual conectarte a la clase en vivo, las clases grabadas a medida que se vayan dando en vivo y los módulos de fin de semana grabados, una vez que se hayan dado en vivo.
Nos pone muy contentas tu presencia en este grupo y esperamos que esta sea una experiencia de crecimiento para todxs.
Si sentís la necesidad de hacernos saber algo de vos para que tu tránsito por esta formación sea más ameno, no dudes en escribirnos a info@anugrahaestudio.com
POR FAVOR, LEE TODA ESTA INFORMACIÓN CON ATENCIÓN:
- Agradecemos y valoramos la puntualidad. Llegar a clase unos minutos antes te permite acomodarte a la situación. La disciplina del yoga requiere este tiempo y no es igual llegar apurado a clase. Te pedimos que calcules tus tiempos para entrar a clase 10 minutos antes, ya sea en formato online o presencial.
Si tomás la formación de manera PRESENCIAL, calculá los tiempos de transporte y/o estacionamiento. No contamos con espacios para dejar bicicletas. La dirección del estudio es Bravard 1178.
Si tomás la formación en formato ONLINE, procurá que el espacio donde estés sea propicio para tu concentración, intenta crear las condiciones para no tener interrupciones.
- Es importante que para cada práctica tengas tu mat.
Si te sumás online, tené también 2 bloques, cinto y demás elementos típicos de la práctica a mano (cada clase se especifica previamente qué usaremos).
Buscá que el dispositivo con el que te estés conectando quede a unos 2 metros de tu mat y a 45º para que la imagen refleje parte de tu frente y tu perfil, eso ayuda a asistirte durante la clase práctica. También es útil que conectes un parlante para escuchar con buen volumen.
Si venís al estudio, contamos con esos elementos (tenemos mats por si lo olvidaras, pero es importante que cada cual traiga el suyo).
- A no ser que tengas alguna urgencia familiar, te pedimos que no uses el celular durante los encuentros para otros motivos.
- Durante las clases de filosofía, lecturas, exposiciones teóricas, etc. te pedimos que no te recuestes, tanto porque la posición disminuye tu atención como por respeto a los maestros y las enseñanzas.
- Si bien permaneceremos en un ámbito presencial silencioso y con los micrófonos de zoom en silencio, las clases son participativas y alentamos a todxs a preguntar lo que sea que no entiendan, expresar respetuosamente su opinión y a escuchar respetuosamente la opinión de otrxs.
Así mismo, por una cuestión de manejo de tiempos y cumplir con el programa, no siempre habrá espacio para que cada unx se exprese. Por favor, siempre levantá la mano (virtual o en gesto real) para participar o preguntar.
ENLACES Y ACCESOS
- Si te sumás online, este es el link que usaremos para todas las clases:
(disponible 2 semanas antes del comienzo de clases)
La contraseña de acceso:
2002027
- Todas las clases van a grabarse, el material va a estar disponible para ser visto en este portal de alumnxs.
Las clases se irán subiendo a medida que vayan sucediendo en vivo.
Te pedimos que no compartas el material teórico o videos con quienes no participan de la formación.
- Las clases complementarias son online y son opcionales.
Para hacerlas en vivo por zoom:
(disponible 2 semanas antes del inicio de clases)
Contraseña: yoga27
Para verlas grabadas:
Van a estar disponibles en este mismo portal.
A través de este enlace sumate al grupo de Whatsapp donde compartiremos cosas relativas a la formación (todos los enlaces que hay en este mail podés encontrarlos en la descripción del grupo).
Por favor, no pongas cosas extras en este grupo.
- El correo electrónico al cual mandar consultas, tareas y material es info@anugrahaestudio.com
MATERIAL
- El manual en PDF lo encontrás en este portal de alumnxs donde podés descargarlo.
Te alentamos a mantener este material guardado en tu computadora en una carpeta especial para la formación.
El orden es parte de la práctica.
Tendremos ejercicios de reflexión y preguntas a responder, te sugerimos que tengas algo para anotar, ya sea en papel o digital.
También es importante que guardes estos materiales escritos porque volvemos sobre ellos en ejercicios posteriores.
Si venís a clase en forma presencial, podés traer los dispositivos que necesites.
- Dado que los materiales bibliográficos son caros, vamos a compartirte todo lo que podamos. De todos modos, sugerimos que tengas en principio:
La Luz sobre el Yoga, BKS Iyengar
y/o Hatha Yoga Ilustrado, Martin Kirk
Anatomía para el Movimiento (Tomo 1 - tapa azul), Blandine-Calais.
Cualquiera de los textos que utilicemos se pueden tener en versión PDF.
- Todas las preguntas, cuadros y elementos que no terminemos en clase son para continuar trabajando como tarea.
Las tareas específicas después de cada fin de semana tienen que ser entregadas a tiempo.
La formación requiere mantenerse en contacto con la información para ir construyendo conceptos en capas.
Arrancamos el MIERCOLES 3/MARZO a las 18 hs (hora Argentina - GMT-03:00).
Te recordamos las fechas de fin de semana:
13 y 14 de MARZO
10 y 11 de ABRIL
8 y 9 de MAYO
5 y 6 de JUNIO
3 y 4 de JULIO
7 y 8 de AGOSTO
11 y 12 de SEPTIEMBRE
2 y 3 de OCTUBRE
6 y 7 de NOVIEMBRE
Sábado y domingo de 10 a 13 y de 15 a 18 hs (hora Argentina - GMT-03:00).
Nos vemos muy pronto
Un gran abrazo
Equipo de Anugraha
