ANUGRAHA – estudio de yoga

Ofrezco clases de yoga semanales para grupos amplios y heterogéneos de forma virtual y presencial.

Armo grupos semiprivados de asana y filosofía para quienes ya tienen formación en yoga y quieren mantenerse en contacto con el movimiento y la reflexión.

Doy Formación de profesores de 200 hs con Certificación Internacional. Próximamente abriré una Formación avanzada de 300 hs.

La propuesta es explorar el cuerpo, la mente y el corazón con consciencia, reflexionar y crear una experiencia del yoga integrada a la vida cotidiana.

Sos bienvenide a sumarte.

CLASES SEMANALES

CLASES PRESENCIALES Y VIRTUALES | HORARIO DE VERANO 2021:
LUNES Y JUEVES 19 hs

Usamos ZOOM para nuestras clases virtuales. Descargate la aplicación para asistir.
Para ingresar a la clase hacé click abajo y te envía directo a la sala virtual. Podés entrar unos minutos antes de que empiece.

>>> INGESAR A LA CLASE VIRTUAL <<<

Por favor, contactate por mail o whatsapp antes de sumarte a tu primer clase.

Nuestras CLASES GRUPALES están basadas en instrucciones precisas y demostraciones para que todos los alumnos puedan acceder, según sus posibilidades, a todas las posturas.

La alineación y las acciones musculares son centrales en nuestro sistema de enseñanza de yoga tanto para prevenir lesiones como para evitar dolencias.

Las clases están planeadas con secuencias progresivas para ampliar la conciencia corporal, generar una apertura emocional segura y proveer a nuestros alumnos de herramientas para su vida diaria.

SERIES DE CLASES

Las series de clases pre grabadas ofrecen un programa de clases alrededor de una temática en particular.


ACCIONES MUSCULARES

En estas 6 clases recorremos algunos elementos claves de lo que se suele llamar alineación y biomecánica. Trabajamos sobre elementos sencillos de organización del cuerpo en el espacio y de activación muscular.Hacemos ejercicios de reconocimiento de la movilidad articular y de la activación de cierta musculatura para luego trasladarlo al asana de forma consciente. Todas …

FUNDAMENTOS

La primer serie es de FUNDAMENTOS: Estas son clases básicas, especialmente pensadas para principiantes que quieren conocer cómo acceder a la forma y cuales son los nombres de las posturas del Yoga. Básicas no significa que sean fáciles, sino que establecen los fundamentos para la práctica. Cada movimiento está explicado con terminología accesible, ejercicios preparatorios …

CAMILA

Camila Maquieira practica yoga y disciplinas corporales desde hace 20 años y enseña yoga hace 10 años.

Estudió Expresión Corporal en la UNA, tomó varias formaciones de Yoga a nivel nacional e internacional. Hizo su formación de 200 hs en Anusara Yoga y de 300 hs con Noah Mazé.

Ha mantenido un contacto constante con sus maestros recibiéndolos en Buenos Aires para cursos y formaciones, y traduciéndolos.

Ha asistido y traducido en formaciones y eventos de Anusara Yoga en Buenos Aires, Mar del Plata y Córdoba.

Enseña clases semanales para un público amplio y heterogéneo, clases semiprivadas para alumnxs formadxs en yoga y, desde 2020, enseña su Formación de 200 hs que ofrece una mirada panorámica sobre la tradición del Yoga.

Se caracteriza por una enseñanza precisa, concisa, informal y cargada de chistes. Otra de sus pasiones es cocinar y las clases de yoga están llenas de analogías culinarias. Su principal interés está en el cruce entre el movimiento y la filosofía.

Ha sido Maestra Certificada de Anusara Yoga y es E-RYT500 YACEP por Yoga Alliance.

CONTACTO

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Nuestro e-mail es info@anugrahaestudio.com

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